Frage 201403222 von 1212 · Heilpraktikerprüfung Psychotherapie

Welche der folgenden Empfehlungen geben Sie einem Patienten mit chronischen Schlafstörungen? Wählen Sie zwei Antworten!

Mehrere Antworten können richtig sein. Kreuze alle richtigen an.

Lösung anzeigen

Richtige Antworten zu Frage 201403222

  • D: Auf längeren Tagschlaf verzichten, nicht zu früh ins Bett gehen
  • E: Regelmäßigen zeitlichen Schlafrhythmus beibehalten

Erklärung

Bei chronischen Schlafstörungen helfen Schlafhygiene und ein regelmäßiger Schlafrhythmus (E) sowie der Verzicht auf längeren Tagschlaf und zu frühes Zubettgehen (D). Eine feste Schlafdauer von 8 bis 10 Stunden erzeugt Druck und passt nicht zum individuellen Bedarf. Benzodiazepine bergen Abhängigkeitsgefahr und sind nicht für Heilpraktiker verordnungsfähig, und intensiver Sport direkt vor dem Schlafen wirkt aktivierend.

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