Frage 202310209 von 1212 · Heilpraktikerprüfung Psychotherapie

Welche der folgenden Aussagen zu Therapiemöglichkeiten bei nichtorganischen Insomnien (Schlafstörungen) treffen zu? Wählen Sie zwei Antworten!

Mehrere Antworten können richtig sein. Kreuze alle richtigen an.

Lösung anzeigen

Richtige Antworten zu Frage 202310209

  • A: Bei der paradoxen Intervention soll der Patient entspannt im Bett lieben, die Augen offenhalten und versuchen wach zu bleiben
  • C: Die Zeit, die jemand im Bett verbringt, sollte möglichst begrenzt und dann schrittweise verlängert werden

Erklärung

Bei der paradoxen Intervention soll der Patient versuchen, wach zu bleiben, wodurch der Einschlafdruck nachlässt (A). Bei der Schlafrestriktion wird die Bettzeit zunächst begrenzt und dann schrittweise verlängert (C). Intensiver Sport direkt vor dem Schlafen wirkt aktivierend, Hypnotika sollen nur kurz eingesetzt werden, und wer unruhig ist, soll das Bett verlassen, damit das Bett nicht mit Wachliegen verknüpft wird.

Weiter zu Frage ›